Tilknytning & "medlems" fordeler på Pranahuset

 

*Flere kurs: 10 % avslag på flere kurs

*Familierabatt, uføretrygdede, studenter: 15 % avslag 

*Eventer, workshop, fullmåneyoga: 10 % avslag

*Drop in i helgene og i ferier: kr. 200,- pr time

*Nyhetsbrev og først til mølla

*Ta igjen tapt time innen kursperioden

*Ingen bindingstid (unntatt den perioden du er påmeldt i)

        

Begynne hos oss?

Om du ønsker å gå kurs hos oss etter at kursene er startet, er det ikke for sent. Send en mail til post@pranahuset.no.

MANDAG:

 

*YIN YOGA I MAI FOR GALLEBLÆRE OG LEVER Kl.09.30-10.30 

Nytt kurs fra og med 7. 14. 28. mai og 2.juni 2018

Instruktør: Elif Thorp                   

KURS BESTILL HER

 

*PILATES STYRKE II Kl.17.15-18.30 

Nytt kurs fra og med 8.januar til og med 11.juni 2018 

Instruktør: Heidi Rydjord                    

KURS BESTILL HER

 

*YOGA FOR MENN Kl.17.30-18.15 

Nytt kurs fra og med 30.april til og med 11.juni 2018 (6 uker)

Instruktør: Mariam S. Mørkås                 

KURS BESTILL HER

 

*ENERGI FLYT YOGA Kl.19.00-20.30 

Nytt kurs fra og med 8.januar til og med 11.juni 2018

Instruktør: Heidi Rydjord                  

KURS BESTILL HER

 

*ASHTANGA VINYASA YOGA I-II Kl.18.30-19.45 

Nytt kurs fra og med 8.januar til og med 11.juni 2018 

Instruktør: Mariam S. Mørkås                       

KURS BESTILL HER

 

*ASHTANGA VINYASA YOGA II Kl.20.00-21.30 

Nytt kurs fra og med 8.januar til og med 11.juni 2018 

Instruktør: Mariam S. Mørkås               

KURS BESTILL HER

 

SE BESKRIVELSER AV TIMER & INSTRUKTØRER HER:

 

TIRSDAG:

 

*ROLIG YOGA FLYT FOR ALLE ALDRE & NIVÅER Kl.10.30 - 12.00  

Nytt kurs fra og med 9.januar til og med 12.juni 2018 

Instruktør: Mariam Mørkås            

KURS BESTILL HER

 

 

*YIN & YANG YOGA Kl.17.30 - 19.00 (Sal oppe)

Nytt kurs fra og med 9.januar til og med 12.juni 2018 

Instruktør: Linn Stokke

KURS BESTILL HER

 

*MEDISINSK YOGA (MediYoga) Kl. 17.15 - 18.15 (Sal nede) 

Nytt kurs fra og med 3.april til og med 19.juni 2018 (10 uker)

Tema: Stress & utbrenthet

Instruktør: Trude Hagaseth

KURS BESTILL HER

 

*FITNESS FLOW Kl.18.40 - 19.55 (Sal nede)

Nytt kurs fra og med 9.januar til og med 12.juni 2018 

Instruktør: Lis Strøm               

KURS BESTILL HER

 

*PRANAFLOW (YIN YANG YOGA) Kl.19.30 - 21.00

Nytt kurs fra og med 3.april til og med 5.juni (8 uker)

Instruktør: Trude Hagaseth           

KURS BESTILL HER

 

*ASHTANGA VINYASA YOGA II Kl.20.00 - 21.30  

Nytt kurs fra og med 9.januar til og med 12.juni 2018 

Instruktør: Phillip Skogen

KURS BESTILL HER

 

SE BESKRIVELSER AV TIMER & INSTRUKTØRER HER

ONSDAG: Stengt 16.mai 2018

 

*PILATES STYRKE Kl.09.15 - 10.30 

Nytt kurs fra og med 10.januar til og med 13.juni 2018 (stengt 16.mai)

Instruktør: Heidi Rydjord

KURS BESTILL HER

 

*ASHTANGA YOGA NYBEGYNNER & LITT ØVEDE Kl.18.30-20.00 

Nytt kurs fra og med 4.april til og med 13.juni 2018 (stengt 16.mai)

‚ÄčInstruktør: Martine Stubberud Nilsson

KURS BESTILL HER

 

*DYNAMISK FLYT & YIN YOGA Kl.19.00-20.30 

Nytt kurs fra og med 10.januar til og med 13.juni 2018 (stengt 16.mai)

Instruktør: Mariam S. Mørkås

KURS BESTILL HER

 

SE BESKRIVELSER AV TIMER & INSTRUKTØRER HER

TORSDAG:

 

*ASHTANGA YOGA & AVSPENNING FOR ALLE NIVÅER Kl.09.15 - 10.45

Nytt kurs fra og med 11.jan til og med 14.juni 2018 

Instruktør: Mariam S. Mørkås

KURS BESTILL HER

 

*ASHTANGA VINYASA YOGA I-II Kl.18.00-19.15 

Nytt kurs fra og med 11.jan til og med 14.juni 2018

Instruktør: Martine Stubberud / Mariam S. Mørkås

KURS BESTILL HER

 

 

SE BESKRIVELSER AV TIMER & INSTRUKTØRER HER

FREDAG:

 

*DYNAMISK FLYT & YIN YOGA Kl. 09.30 - 10.00 18.mai (kurs / drop in)

Nytt kurs fra og med 12.jan til og med 15.juni 2018 

Instruktør: Mariam S. Mørkås

BESTILL KURS HER

LØRDAG:

YOGA INSPIRASJON

 
*PRANA FLOW LØRDAGER: kl.10.00-11.15 (DROP IN)
Tema: Hofter og hofteledds stretch
Lærer: Rullerende
Dato: 19.mai holder vi pinsestengt!
 

 

SØNDAG:

 

*YOGA BASIC KURS kl.10.00-11.15 

 

Nytt kurs fra og med 8.april til og med 10.juni 2018

 

Instruktør: Elif Thorp

 

Yoga basics kurs er for deg som ønsker a starte yoga sakte og på en trygg måte. I denne timen far du jobbe med kroppen din og pusten din, gradvis, basert pa din kropp og dine potensiel.