Activation of the Feminine Power Within 24.mai kl.18.30-21.30 med Elisabeth og Ina

 
 
 
Activation of the Feminine Power Within
Vi har gleden av å invitere til en kveld med påfyll, aktivering og samvær for å hedre den feminine kraften som er i oss - det skapende, omsorgsfulle, kjærllightet til oss selv, medfølelse og dyp ro og glede. 
Dette blir en herlig kveld i ro og harmoni med rolig flytende Yin yoga, Qigong og yogamassasje i yin stillinger, samt god ansiktsmassasje med eteriske oljer. 
Øvelsene er rolige og passer alle uansett erfaring. Denne delen blir ledet av Ina Løvdal, hovedlærer ved yogalærerutdannelsen ved Yin Yang Yoga Akademiet.
 
Så går vi inn i en totalt avslappende seanse med energi- og chakrabalansering med krystaller på hver enkelt deltaker til nydelige toner fra fantastiske krystallsyngeboller som har frekvenser tilsvarende våre chakra. 
Deretter flyter vi inn i en giudet meditasjonsreise i ditt indre univers. Denne ledes av intuitiv veileder og kursholder Elisabeth Kjeldsø, som bruker sine medfødte evner til å se behovene til hver enkelt.
 
Dato: 24.mai 2018
Tid: kl.18.30-21.30
 
Pris kr.500,-
 

Reservere plass Klikk her

 

 

 

 

Seeing with the Body: Oslo Immersion with Stefana Serafina

 
 
WHAT TO EXPECT:

–Learn practices for cultivating the body’s stamina and prime the body as the instrument for perception and fluidity

–Begin (or continue) recovering the depth of the senses and the intelligence available through the felt self

–Rekindle the deep fire of your sensuality and explore your relationship to the feminine principle of pleasure

​–Uncover body armoring and the shapes of closure in your body-mind systems and learn skills to restore flow and nourish it continuously

–Engage in the inherent intelligence of the feminine parts of the body- the female anatomy as record-keeper and transformer

​–Explore the deep connection between body and Earth, and the teachings of the elements through their composition in your internal ecosystem

–Practice ‘seeing with the body’ for ourselves and for others

​–Work with the symbols, signals, and guidance of the deeper psyche

–Reconnect with an aspect part of the feminine nature that has been long silenced by cultural normalcy.

With Stefana Serafina, M.A., founder of Intuitive Body and Dance

Les mer om denne unike og spennende eventen på facebook: https://www.facebook.com/events/441374712959611/

Påmelding til:
www.intuitivedance.org/europe

 

Pris: 2200 NOK (€ 240) before August 1, 2500 NOK (€ 270 ) after.

 

 

 

 

 

VelværeWeekend!

 

 

Velvære weekend på Pranahuset 

- ta plass i egen bolig - 

Har du hatt og/eller har en hektisk hverdag?

Sliter du med å fokusere og har vanskligheter med å få sove, fordi det surrer med opphengte og unyttige tanker, og har stadig mentale forstyrrelser? Eller at du bare trenger en helg for deg selv, i stillhet og nærvær? 

Denne helgen blir uansett noe for enhver og vi får god tid til egenpleie og gjør plass til ny vitalitet og livsgnist. 

Vi er gode på å være tilstede for alle andre og glemmer oss selv i korte og lengre perioder. Og for mange kanskje i lang tid og mange år, det tærer på. 

Når vi glemmer oss selv og mister kontakten med hva vi egentlig har mer behov for, kan vi kjenne trøtthet, utmattethet og tungsinn til tider. Og kanskje blir det et vedvarende problem som igjen påvirker hele systemet.

Det er vanskelig å komme seg ut av slike faser og kanskje blir en slik helg som denne starten på en ny tilværelse med letthet og lysere hverdager.

 

Program denne helgen: 

*Fredag:

kl.17.30-20.00 

Vi møtes på matten til en kopp te og nøtter. Vi blir litt kjent og Mariam vil introdusere helgen og seg selv.

kl.18.00-20.00 YogaFlow og Yin med massasje. 

*Lørdag:

kl.09.00-11.00 Vi møtes i stillhet på matten til meditasjon.
Myk yoga med fokus på rygg og skuldre. Frukt og te serveres etter timen. 

kl.11.15-11.45 Instrumenal avspenning med fiolinisten Trude Hagaseth

kl.12.00-13.30 Mat og fordøyelse av inntrykk

kl.13.30-15.30 Yin yoga med fokus på nærende øvelser for nyre, hjertet, blære og tynntarm

*Søndag:

kl.10.00-12.00 Vi møter oss selv på matten i stillhet, meditasjon & refleksjon.
kl.10.30-12.00 Rolig og myk yoga 

kl.12.00-13.00 Varm lunsj 

kl.13.00-14.00 Fri tid til Sauna eller en rusletur i området eller helst bare rundt huset og på tomten.
kl.14.00-16.00 Yin yoga massasje med fokus på hofter og bryståpnere.
kl.16.00-16.30 Refleksjon og åpning for å "lufte" hvordan denne helgen har påvirket din kropp og ditt sinn (men ingen must). 

 

Dato: 26. - 28. Januar 2018


Pris: kr. 2000,- (medlemspris kr.1800,-)  

Pris kun en dag kr. 1000,-  (lørdag eller søndag)                                         

(inkludert; Yoga, massasje, varm lunsj, frukt, te, nøtter)

Adresse: Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika
Annen info: løse, lette og luftige klær, sokker og en genser. Egen yogamatte (vi har til låns)

 

Hva kan du forvente deg? 

*Mer energi og overskudd 

*Tid for refleksjoner i livet

*Egenomsorg og egenpleie

*Opplevelsen av et godt og nærende nærvær 

*Massasje med varme oljer
*Passiv & aktiv yoga i rolig flyt (Yin Yang) 

Hvem passer dette for? Alle! 

Etter en slik helg vil du kunne føle deg energisk, oppløftet og oppladet.
Full av undring, beundring og velvære fra ytterst til inners og fra innerst til ytterst. 

Denne årstiden er det ekstra viktig med egenpleie og ro. Dette vil hjelpe til å redusere stress og å booste immunforsvaret ditt.

Vi har en tendens til ubevisst å binde oss når denne årstiden nærmer seg. Det kan gi mindre og større muskel spenninger og andre diverse plager. 

Begrensede plasser!

Booking nå: post@pranahuset.no 

Om det ønskes ha tilbringe helge på Pranahuset med overnatting. Ta direkte kontakt: post@pranahuset.no (Pris pr. døgn kr.400,-)

Litt om Mariam S. Mørkås:
Mariam er 46 år og er mamma for to barn på 10 og 20.

Da hun ble kvitt epilepsi i voksen alder og etter litt egenstudie, erfarte hun at indre ro, stabilitet og balanse i livet ga tydlige resultater. Med nysgjerrighet på seg selv og med gode rutiner er hun i dag helt frisk. 

Mariam har alltid vært nysgjerrig på livet, selvutvikling og mennesker som krysser hennes vei.

Hun startet sin praksis som fysikalsk aroma & muskelterapeut i 1999 og har siden praktisert dyptvevs og effleuragemassasje. I 2009 startet hun opp med Yoga & Pilates studio og driver idag Pranahuset AS. 

 

Litt om Trude Hagaseth´innspill:

Instrumental avspenning med fiolin

På instrumental avspenning skal du bare ligge rett ut i en behagelig posisjon på matten din, kanskje med en lavendelpute over øynene og et pledd eller to over deg. Mens du slapper helt av og lar pusten få flyte inn og ut akkurat som den vil, spilles det toner fra fiolinstrengene. Her trenger du bare å ligge helt i ro og kjenne på lydbølgene vibrere gjennom kroppen.

Du vil høre kjente og kjære toner fra eldre komponister, men også litt nyere og kanskje ukjent musikk.

Velkommen til 30 minutter med privatkonsert, i lune og rolige omgivelser.

 

Hjertelig velkommen til denne helgen du bare kan glede deg til og nyte🙏

 

BOOKE PLASS

 

Håper vi sees:)

Varm hilsen fra Mariam