YOGA I BEDRIFTEN

Yoga, pust og tilstedeværelse i kropp og sinn viser seg å være svært effektive verktøy. Ofte er det slik at vi må "lære" på nytt hvordan det er å puste, strekke seg og våre åpen nok for hverdagslige utfordringer og livet generelt. 

Vi har igjennom mange år sett at det nytter å gjøre noe og å begynne med oss selv har stor verdi, for å strekke til på jobb og i hjemmet. Mao vinn vinn !

Norge ligger på toppen som det landet med mest sykefravær, dessverre.

Årsakene viser seg å være mange og sammensatte, men de fleste grunnene dreier seg om stress og lite overskudd.

 

Med forebyggende tiltak ser vi og har erfart gjennom mange år i bedrifter, at de ansatte og ledelsen merker en positiv endring og helse forbedringer i hverdagslivet og i jobbsituasjoner med mental og fysisk trening. 

 

Det blir stadig dokumentert og nyere forskning viser til at Yoga som et trenings verktøy kan hjelpe i stor grad for alle menneskers situasjoner & livsfaser. Vi ser og har erfart at en liten timeout i uken med yoga, strekk, tøy og bøy gjør arbeidsdagen lettere. Bare å vite at en dag i uken er det yoga, gjør mye med folks arbeids innstilling.

 

Vi har gode og erfarne lærere og veiledere som vil kunne vise til cv, arbeidserfaringer, utdannelser mm.

Å jobbe med mennesker har vi gjort i over 20 år.

 

Noen eksempler her:

 

Yoga 45 eller 60 minutter en gang pr. uke. 

Før jobb kl.07.00 

Før Lunsj kl.11.00 eller 

Etter jobb kl.16.00

 

I hver yogatime vil det bli satt sammen enkle øvelser for hele kroppen. 

Øvelser for hodet, nakken, skuldre, ryggen, hofter, ben og armer. 

Pust, tilstedeværelse og ro blir alltid en del av timen. 

 

Vi tilbyr timer på Pranahuset, men vi har god erfaring med å komme til bedriften også.

 

Hvis dette så langt høres interessant ut, så at gjerne kontakt med detsamme. 

 

Pranahuset AS - Yoga & Pilates -

Otto Sverdrups vei 9,

1336 Sandvika

post@pranahuset.no

Mobil 41268076

© 2019 Pranahuset

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL
post@pranahuset.no

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV