Kl.19.00-20.30 fom 11.jan tom 14.juni 2021 | Hjemmepraksis

Ashtanga Yoga, Mandager m/ Fredrikke F

En dynamisk yoga form som vil styrke kropp og sinn fysisk og mentalt. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!

Tid og sted

Kl.19.00-20.30 fom 11.jan tom 14.juni 2021
Hjemmepraksis

Om eventen

Ashtanga Yoga 

I Ashtanga holdes vær stilling i 5 pust, og stillingene blir bundet sammen av en flytende vinyasa serie synkronisert med pusten. Du vil også bli introdusert til noen av de andre verktøyene innen Ashtanga som ulike pusteteknikker, bandha (kroppslåser) og dristi (fokuspunkt). Timen avsluttes med savasana / avspenning liggende på matten. 

Ashtanga Yoga ble opprinnelig kodifisert av K. Pattabhi Jois, og blir ansett som en dynamisk og fysisk krevende yogaform. Pusten sammen med bevegelsene både strekker, styrker og har en rensende effekt på kroppen, og den dynamiske flyten gjør at du holder deg god og varm gjennom timen. Stillingene har også som mål å ta deg på en dypere reise inn i deg selv. 

Timen egner seg for deg som har praktisert yoga en stund, og som ønsker en ordentlig gjennomgang av prinsippene innen Ashtanga Yoga og det denne praksisen gir av fysisk og mental trening.

Timeplan


  • 3,697 hours 30 minutes
    Ashtanga Yoga med Fredrikke
    Hjemmepraksis
Billetter
Pris
Antall
Total
  • Ashtanga, digital klasse
    2,340 kr
    2,340 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele denne eventen

© 2021 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL

post@pranahuset.no
 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV