Torsdag 14.nov. kl.18.30-21.00

Søndag 22.des. kl.18.30-21.00

Noen ganger kan det være godt og nødvendig å bare ha oss selv å ta vare på, tenke på osv..

Noen ganger er det kun det som trengs for å hente opp ny energi og mot. Energi og mot til å møte hverdagen, jobben, familien, venner og de ytre påkjenningene.

Noen ganger er det nok med en fem minutters, men iblant trenger vi lengre tid på å hente oss inn.

Noen ganger tar det minst 120 minutter å lande, å undersøke, å lytte, å puste dypt nok, og å bare være oss selv.

Håper du har anledning til å gripe denne sjansen til lange og dype kropps strekk, tøy og bøy. Ikke bare kroppen, men like så sinnet. Før Yin posisjonene vil vi gå i rolig flyt og brystet, øvre del av rygg samt hoftene vil få ekstra oppmerksomhet i dag.