Kl. 09.15-10.45 fom 13.jan tom 16.juni 2021 | Pilates core flow, onsdager

Pilates core flow & avspenning, Onsdager m/ Heidi Rydjord.

Pilates er en avstressende og meget effektiv form for styrketrening.

Tid og sted

Kl. 09.15-10.45 fom 13.jan tom 16.juni 2021
Pilates core flow, onsdager

Om eventen

Pilates styrke

Pilates er en avstressende, men meget effektiv form for styrketrening. 

Man trener støttemusklatur i mage og rygg maksimalt, men også resten av kroppen blir godt trent. I Pilates bruker man kun egen kroppsvekt som motstand, og man bruker pusten bevisst til å utføre enkle øvelser. Ved jevnlig trening blir man sterkere og smidigere, og man får bedre holdning og pust. Du kan forvente deg at du får utviklet bedre kjernemuskulatur, kroppskontroll og forståelse for grunnprinsippene i Pilates. 

På slutten av timen vil læreren introdusere ro, stillhet og stretching!

Passer for alle.

Timeplan


  • 3 697 timer 30 minutter
    Pilates Core Flow & avspenning
    Hjemmepraksis
Billetter
Pris
Antall
Total
  • Pilates core flow - Vår 2021 -
    1,980 kr
    1,980 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele denne eventen

© 2021 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL

post@pranahuset.no
 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV