Kl. 09.15-10.45 fom 25.aug tom 15.des 2021 | Sandvika

Pilates core flow & avspenning, Onsdager m/ Heidi Rydjord.

Pilates er en avstressende og meget effektiv form for styrketrening.
Pilates core flow & avspenning, Onsdager m/ Heidi Rydjord.

Tid og sted

Kl. 09.15-10.45 fom 25.aug tom 15.des 2021
Sandvika, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge

Om eventen

Pilates styrke

Pilates er en avstressende, men meget effektiv form for styrketrening. 

Man trener støttemusklatur i mage og rygg maksimalt, men også resten av kroppen blir godt trent. I Pilates bruker man kun egen kroppsvekt som motstand, og man bruker pusten bevisst til å utføre enkle øvelser. Ved jevnlig trening blir man sterkere og smidigere, og man får bedre holdning og pust. Du kan forvente deg at du får utviklet bedre kjernemuskulatur, kroppskontroll og forståelse for grunnprinsippene i Pilates. 

På slutten av timen vil læreren introdusere ro, stillhet og stretching!

Passer for alle.

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Pilates & avspenning
    3,840 kr
    3,840 kr
    0
    0 kr
  • Flere kurs, fam, stud, pensj
    3,264 kr
    3,264 kr
    0
    0 kr
  • Pilates klippekort
    2,500 kr
    2,500 kr
    0
    0 kr
  • Pilates drop in
    260 kr
    260 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele denne eventen