Kl.13.00-14.00 fom 1.feb 2021 | Pranahuset Yoga & Pilates AS

Pilates for revmatiske plager m/Kristin N

«Age is a question of how flexible and strong your spine is” Joseph Pilates Mennesker med muskel- og skjelettplager har spesielt god nytte av Pilates som treningsmetode.

Tid og sted

Kl.13.00-14.00 fom 1.feb 2021
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge

Om eventen

Pilates for rygg, nakke og skuldre

«Age is a question of how flexible and strong your spine is” Joseph Pilates

Få treningsmetoder har så mye fokus på å styrke ryggen som Pilates. Vi starter alltid med å lære å kjenne bevegelighet i ryggen og få kontakt med hvordan den fungerer. I dag tilbringer vi for mange timer sittende og vi beveger ryggen og resten av kroppen for lite eller for ensidig. I denne timen vil vi legge til øvelser fra Spiraldynamikk som innebærer avspenningsteknikk, stabilisering og en dypere forsåelse av hvordan kroppen fungerer optimalt og smertefritt. 

Ryggen din vi takke deg! Timen passer for alle.

Mennesker med muskel- og skjelettplager har spesielt god nytte av Pilates som treningsmetode.

Dele denne eventen

© 2021 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL

post@pranahuset.no
 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV