Dynamisk rolig flyt & Yin er en rolig yogatime som har elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Rytmiske og flytende sekvenser som får deg til å føle deg energisk med allikevel kjenne på indre fokus og rolig sinn.

Før og/eller etter timen vil du få en eller to sesong-valgte Yin posisjoner.

Avspenning og meditasjon til slutt.