Kl. 17.30-19.00 frem til 15.juni 2021 | Hjemmepraksis

Yin & Yang Yoga, Tirsdager m/ Linn og Mariam

I Yin yoga vil du være i passive øvelser, sittende og/eller liggende for bindevevet. I Yang delen vil du møte på aktive og dynamiske øvelser for styrke av musklene, samt å gjøre de mer smidige.

Tid og sted

Kl. 17.30-19.00 frem til 15.juni 2021
Hjemmepraksis

Om eventen

YIN & YANG YOGA MED LINN og MARIAM:

Dette er en time som skaper optimal balanse mellom kropp og sinn, Yin og Yang.

Linns timer starter med meditasjon for å styrke fokus og selvnærvær. 

Deretter gjør vi Yoga sekvenser som åpner for god sirkulasjon i kroppen, styrker kjerne muskulatur som gir dyp velvære.

Samt utvalgte Yin posisjoner som gir en unik utladning av dype spenninger som etterhvert slipper grepet.

Mariams timer fortoner seg ofte i 3 deler. 

1. del: sittende/liggende oppvåkning og oppmykning av organer, muskler, bindevev og ledd. Hele kroppen og hodet blir stimulert og aktivert til..

2. del: som blir noen stående sekvenser som går i sakte flyt med fokus på indre kjerne, varme og tilstedeværelse.

3. del: blir med noen utvalgte avspenningsøvelser på/over bolster/pute eller pledd. Timen avsluttes ofte med pusteteknikk, meditasjon og avspenning.

Timeplan


  • 3 697 timer 15 minutter
    Prana Yin & Yang Yoga
    Hjemmepraksis
Billetter
Pris
Antall
Total
  • Yin og Yang Yoga - Vår 2021 -
    1,980 kr
    1,980 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele denne eventen

© 2021 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL

post@pranahuset.no
 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV