Fri, Nov 13 | Pranahuset Yoga & Pilates AS

Yoga for bedre SØVN med Line Morgenstierne

Kanskje for du noen overraskende aha opplevelser under og etter denne eventen. Bedre eller god søvn rytme er mye viktigere enn vi tror!
Registreringen er lukket

Tid og sted

Nov 13, 2020, 4:30 PM – 6:00 PM
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge

Om eventen

YOGA WORKSHOP FOR BEDRE SØVN

Mange sliter med dårllig søvn av ulike grunner.

Yoga kan bidra til å senke stressnivået og gi deg rom for fordøying.

Denne workshopen passer for deg som ønsker å:

* sovne lettere

* sove mer og dypere

* håndtere stress bedre

* ha er overskudd og energi

Den yogiske verktøykassen har tips og enkle teknikker som kan hjelpe deg til å skru av og sove bedre. Sovne med en gang faktisk, med pusteteknikk.

God søvn:

Reduserer stress, søvnmangel bidrar til en lavere terskel for frustrasjon og irritasjon.  En god søvns søvn gjør deg mer tålmodig og utholdende.

Mentalt: med en god natts søvn husker du bedre og tenke klarere.

Fysisk: god søvn bidrar til økt muskelstyrke og bevegelse, utholdenhet, og generelt bedre ytelse.

I yoga sier man: "Har du ikke tid til å meditere så burde du meditere".

Med denne workshopen kan du organisere søvn rutinen din og likevel spare tid.

Yogalærer: Line Morgenstierne.

Pris: Kr. 380,-

Påmelding innen 9.nov 2020

"Line har praktisert yoga siden slutten av 80 tallet og startet sin meditasjonsutdanning på 90 - tallet. Hun har vært med på å starte en økologisk landsby hvor hun fordypet seg i Kundalini Yoga og yogamassasje. Line har etterutdanning i Yoga mot stress og utbrenthet og Yoga for barn og ungdom.

Line har bl. a. undervist på Stortinget, vært på Juniorlandslaget i Langrenn og Jobbet i NRK"

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Yoga for bedre SØVN
    380 kr
    380 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele denne eventen

© 2021 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL

post@pranahuset.no
 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV