Etter noen fullførte yogakurs for menn, er det mange som har hatt formidabel god effekt av kurset.

Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen.

Et godt supplement til annen type trening som tennis, fotball, ishockey, ski og løpe trening.