INSTRUKTØRENE PÅ PRANAHUSET

Heidi Rydjord

Heidi Rydjord begynte å trene pilates i London allerede på 80 tallet og ble frelst av denne avstressende, men effektive treningsformen. Heidi har utdanning i Fitness fra Norges Idrettshøyskole, «Pilates matte begynner» og «avansert nivå» gjennom ITT, Pilates Intergrated Teacher. Heidi har også TT i EnergiFlyt Yoga & Yin yoga.

Erfaring har hun også med meditasjon og pusteteknikker.

Fra og med høste 2018 skal også Heidi undervise i Hormon yoga for kvinner

 

Les mer om kursene  her

For timeplan, trykk på bildet

Underviser i Pilates, EnegiFlyt og HormonYoga

Lis Strøm

Lis jobber og er administrerende direktør hos Grete Roede.

Klassene og undervisningen til Lis starter med en dynamisk oppvarmingsdel der vi får igang sirkulasjon og bevegelighet. Deretter er det effektiv styrketrening med øvelser tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får godt treningsutbytte.

 

Les mer om kursene her

For timeplan, trykk på bildet

Underviser FitnessFlow

Linn Stokke

I tillegg til å undervise yoga arbeider Linn i dag også som livsinspirator og terapeut (spesialisering traume/sjokk/overgrep) samt med foredrag/kurs. Traume og livskriser er en naturlig del av livet. Linn fletter erfaringer og kunnskap fra studier inn i hver enkelt time hun underviser yoga i.

Dette er en time som skaper optimal balanse mellom Yin og Yang.

Vi starter med bevisthetstrening/mindfulness for å styrke fokus og selvnærvær.

Deretter gjør vi Yoga sekvenser som skaper fri flyt i kroppen, styrker kjernemuskelatur og åpner for dyp velvære.

Andre timer fokuserer vi kun på Yin aspektet, pust og fordypning.

Les mer om kursene her

For timeplan, trykk på bildet

Underviser i Yin & Yang yoga

Ina Løvdal

Ina er også hovedlærer for Yin & Yang yoga akademiet. Her kan du gå for egenomsorg og pleie, fordype deg i ditt liv og eksistens. Og/eller bruke dette som en utdanning til å undervise selv.

 

Les mer om hennes yoga utdanninger på: 

http://www.yinyangyogaakademiet.no

Les mer om kursene her

For timeplan, trykk på bildet

Underviser Yin & Yang og FullmåneYoga

Christina Danielsen

Christina er sertifisert yogalærer med mange års erfaring.

Akkurat som mine studenter er jeg i stadig utvikling.

Jeg elsker å flette vitenskapelig forskning inn i undervisningen min, for så å evaluere resultatene,

sammen med elevene mine, på en personlig måte.

Min lidenskap er å tilby yoga som et verktøy til bedre kommunikasjon med deg selv og omverden.

Lære bort muligheten til å fordype tilstedeværelse i alt vi gjør.

Til å leve mer våkent, tydelig og klart, avslappet og påkoblet.

Klassene er åpne for både norsk og engelskspråkelige elever.

Grundig veiledning forutsette ikke noe annet enn et åpent sinn og leken tilnærming.

 

Les mer om kursene her:

For timeplan, trykk på bildet

Underviser: Gravideyoga, After Work Yoga, Awareness body og Spinal care

Annelia Øye Hegnar

Ashtanga 1 til 2 Stabilitet og trygghet i egen praksis


Anniela vil være lærer på dette kurset og hennes yogareise startet i 2008. I 2010 
begynte hun å praktisere mysore stilen av ashtanga yoga og har siden da hatt en daglig 
ashtanga yoga praksis. Hun tok i 2011-2012 lærere utdannelsen til Alexander Medin og i 
2013 dro hun på sin første av så langt fire turer til Mysore, India , der Ashtanga Yogaen 
har sin opprinnelse, for å studere med Sharath Jois. Til daglig er det Astrid Østby på 
Mysore Yoga Oslo som er hennes hovedlærer og det er der hun finner sin inspirasjon til daglig praksis.

 

Les mer om kursene  her

For timeplan trykk på bildet!

Underviser Ashtanga Yoga

Fredrikke Fevang

Min yogareise startet tidlig. Allerede da jeg var 13 år meldte jeg meg på et yogakurs, og i årene som fulgte var jeg stadig på ulike timer med Hatha-Yoga. Yoga har fascinert meg over en lang periode, og de siste årene har det vært hva hverdagen har dreid seg om i stor grad etter at jeg for noen år siden begynte med en daglig Ashtanga-praksis med Kajsa Josefina Finnström. 

Min fascinasjon for denne livsstilen vokste mer og jeg bestemte meg til slutt å reise til Costa Rica for å fordype meg i Ashtanga Yoga. 

Underviser Ashtanga Yoga

Mariam Iverine Stensvik

Mariam har drevet Pranahuset siden 2009 og siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. 

Hun er sertifisert Ashtanga vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. 

Mariam underviser også i PranaYoga Flyt. Samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen/Diabetes.

Mariam holder også VelværeWeekend 2-3 ganger i året. 

 

Les mer om kursene her

For timeplan, trykk på bildet

Underviser Ashtanga vinyasa yoga, Yin yoga, Pranayoga Flyt og Hormonyoga/HormonTherapy

Please reload

© 2019 Pranahuset

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL
post@pranahuset.no

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV