TIMEPLAN TEST 2021

​

Vi har åpnet Pranahuset og ønsker deg varmt velkommen til klasser hos oss.

Se ledige plasser på timeplanen under, send en mail ved å trykke på linken under hvert kurs. 

Så vil du derfra få et pristilbud fra den dagen du starter opp hos oss.

 

Alle timer blir strømmet fremover.

De digitale plattformene Pranahuset bruker er lukkede Facebook grupper og Zoom!

Til facebookgruppen blir du invitert inn til, når kurset er betalt.

Til zoomgruppen får du en link pr mail tilsendt, når kurset er betalt.

​

Alle digitale kurs fra og med uke 2 (jan) til og med uke 24 (juni) 2021

​

Bookingsiden her

Spørsmål sendes på mail

Mandag

11:30 -12:30 Pilates for revmatiske plager

11:30 -12:30 Pilates for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Fredag

10:00 -11:00 Yoga

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Tirsdag

10:00 -11:00 Pilates
 

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Lørdag

10:00 -11:00 Yoga

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Onsdag

10:00 -11:00 Yoga

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Søndag

10:00 -11:00 Yoga

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

Torsdag

10:00 -11:00 Yoga

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

11:30 -12:30 Yoga for revmatiske plager

​

CORONAVIRUS:

På grunn av forebygging og helsemessige tiltak, ber vi alle om å ta ekstra hensyn i dagene og ukene vi har foran oss.

- Ta med egen yogamatte og utstyr om du har!

- Vask/sprit hender før og etter timen.

- Kom litt før timen og forlat lokalet etter timen. Snakke kan vi gjøre på utsiden av huset..

- Føler du deg dårlig/hoster eller bare generelt har dårlig immunforsvar har du det tryggest hjemme.

- Ta hensyn til hverandre og vis respekt for helsemyndighetenes råd og anbefaling: Se mer om dette her

​

​

​

 

Hos oss er du velkommen uansett trenings erfaring og utgangspunkt.

​

 

Er du i tvil om hvilket kurs som passer best for deg, så ta kontakt med oss. Ut i fra din livs situasjon og utgangspunkt har vi mulighet til å hjelpe deg på 

"rett spor"

​

​

Ring Mariam: 41268076

Eller Mail:

Drop in og klippekort kan benyttes i alle timer, unntatt fullbookede kurs.

 

 

Det vil bli vist på denne siden om kurset er fullt.

​

Ved å trene til fast tid/dag, gir det en belønning og tilfredstillelse ovenfor deg selv. Kroppen og sinnet liker å bli tatt hensyn til og å bli pleid med :) 

 

Balanse og styrke opprettholdes gjennom en god progresjon og jevn utvikling.

​

 

Trykk "Booking" i timeplanen ovenfor for bestilling av klasse

​

 

 

Denne vinter/vår 

sesongen blir delt i to på grunn av Corona situasjonen

 

PS. De gangene du ikke får gått, kan du ta igjen på den digitale gruppen!

 

Man kan ikke ta igjen timer i kommende semester eller i helgene.

​