TIMEPLAN VINTER/VÅR 2022
(med oppstart fra og med 17. januar 2022)


Vi holder fremdeles 1 meters avstand og tar de smittevernhensyn som er pålagt og anbefalt.
På grunn av avstand blir det begrenset med plasser pr kurs. Vi tar inn maks 10-14 personer pr kurs.

Våre lokaler er store og luftige, men koselige og lune.

Vi gleder oss veldig til å se dere til et nytt år!

Røde dager og ferie stengt, se her:
(uke 8 og uke 15)
Datoer 18.april, 17.mai og 26. mai og 6. juni



Vinter/vår kurs og booking klikk her


 

Mandager

17.15 -18.30 Pilates core flow

med Heidi R

(17.jan- 13.juni)

Booke kurs her

19.00-20.30 Ashtanga Yoga m/ Fredrikke & Mariam S 

(17.jan-13.juni)

Booke kurs her

19.15-20.45 MediYoga

med Anna Kathrine L.

(25.april-30.mai)

Booke kurs her

Fredager

09.30 -11.00 Prana Flow & Yin med Mariam S 

(21.jan-17.juni)

Booke kurs her

...

...

Tirsdager

10.00-11.30 Myk Yoga

med Mariam S

(17.jan-4.april)

Booke kurs her

17.30-19.00 Yin & Yang

m/ Linn og Mariam 

(18.jan-14.juni) 

Booke kurs her

19.15-20.30 FitnessFlow

med Lis S

(18.jan-14.juni)

Booke kurs her

Lørdag

...

...

...

Onsdager

09.15 -10.30 Pilates core flow & avspenning med Heidi R

(19.jan-15.juni)

Booke kurs her

17.30-18.30 Yoga mann m/Fredrikke & Mariam  

(19.jan-15.juni)

Booke kurs her

18.45 -20.15 (Ny tid) Prana yoga med Fredrikke & Mariam

(19.jan-15.juni) 

Booke kurs her

Søndag

...

...

...

Torsdager

...

17.30-19.00 Awareness yoga

med Christina D 

(20.jan-16.juni)

Booke kurs her

19.30-21.00 Spinal care yoga med Christina D 

(20.jan-16.juni)

Booke kurs her

 

Hos oss er du velkommen uansett trenings erfaring og utgangspunkt.

 

Er du i tvil om hvilket kurs som passer best for deg, så ta kontakt med oss. Ut i fra din livs situasjon og utgangspunkt har vi mulighet til å hjelpe deg på 

"rett spor"

Ring Mariam: 41268076

Eller Mail:

Det vil bli vist på denne siden om kurset er fullt.


Ved å trene til fast tid/dag, gir  en god følelse av egentid og egenpleie.

Kropp og sinn kjennes lettere og lysere ut når man gjør noe bra for seg selv og som i tillegg har en forebyggende effekt.

 
Balanse og styrke opprettholdes gjennom en god progresjon og gjennom en jevn praksis.

 

Trykk "Booking" i timeplanen ovenfor for bestilling av klasse

 
 
Dersom du ønsker å benytte deg av drop in hos oss, må det skje ved en forhåndspåmelding pr mail til post@pranahuset.no dagen før.

Drop in pris: Kr. 260,- pr gang betales ved ankomst.