TIMEPLAN VINTER/VÅR 2022


Vi holder fremdeles 1 meters avstand og tar de smittevernhensyn som er pålagt og anbefalt.
På grunn av avstand blir det begrenset med plasser pr kurs. Vi tar inn maks 10 personer pr kurs.

Våre lokaler er store og luftige, men koselige og lune.

Vi gleder oss veldig til å se dere til et nytt år!

Røde dager og ferie stengt, se her:
(uke 8 og uke 15)
Datoer 18.april, 17.mai og 26. mai og 6. juni


Vinter/vår kurs og booking klikk her


 

Mandager

17.15 -18.30 Pilates core flow med Heidi R (10.jan- 6.juni)

Booke kurs her

19.00-20.30 Ashtanga Yoga m/ Fredrikke & Mariam S 

(10.jan-6.juni)

Booke kurs her

19.15-20.45 MediYoga m/ Anna Kathrine L. (17.jan-4.april)

Booke kurs her

Fredager

09.30 -11.00 Prana Flow & Yin m/ Mariam (14.jan-10.juni)

Booke kurs her

...

...

Tirsdager

10.00-11.30 Myk Yoga m/Mariam

(17.jan-4.april)

Booke kurs her

17.30-19.00 Yin & Yang m/ Linn og Mariam (11.jan-7.juni)

Booke kurs her

19.15-20.30 FitnessFlow med Lis S (11.jan-7.juni)

Booke kurs her

Lørdag

...

...

...

Onsdager

09.15 -10.30 Pilates core flow med Heidi R (12.jan-8.juni) Booke kurs her

17.30-18.30 Yoga mann m/Fredrikke & Mariam  

(12.jan-8.juni)

Booke kurs her

19.00 -20.30 Prana yoga med Fredrikke & Mariam

(12.jan-8.juni

Booke kurs her

Søndag

...

...

...

Torsdager

17.30-19.00 Awareness yoga m/Christina D (13.jan-9.juni)

Booke kurs her

19.30-21.00 Spinal care yoga m/Christina D (13.jan-9.juni)

Booke kurs her

...

 

Hos oss er du velkommen uansett trenings erfaring og utgangspunkt.

 

Er du i tvil om hvilket kurs som passer best for deg, så ta kontakt med oss. Ut i fra din livs situasjon og utgangspunkt har vi mulighet til å hjelpe deg på 

"rett spor"

Ring Mariam: 41268076

Eller Mail:

Det vil bli vist på denne siden om kurset er fullt.


Ved å trene til fast tid/dag, gir  en god følelse av egentid og egenpleie.

Kropp og sinn kjennes lettere og lysere ut når man gjør noe bra for seg selv og som i tillegg har en forebyggende effekt.

 
Balanse og styrke opprettholdes gjennom en god progresjon og gjennom en jevn praksis.

 

Trykk "Booking" i timeplanen ovenfor for bestilling av klasse

 
 
Dersom du ønsker å benytte deg av drop in hos oss, må det skje ved en forhåndspåmelding pr mail til post@pranahuset.no dagen før.

Drop in pris: Kr. 260,- pr gang betales ved ankomst.