Tjenestebeskrivelse

Dette er en rolig yogatime som har elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Rytmiske og flytende sekvenser som får deg til å føle deg energisk med allikevel kjenne på indre fokus og rolig sinn. Dette er en time som skaper optimal balanse mellom Yin og Yang. Vi starter med bevisthetstrening/mindfulness for å styrke fokus og selvnærvær. Deretter gjør vi Yoga sekvenser som skaper fri flyt i kroppen, styrker kjernemuskelatur og åpner for dyp velvære. Andre timer fokuserer vi kun på Yin aspektet, pust og fordypning. Gjennom ukene vil kombinasjonen av Yin og Yang yoga gjenopprette ny balanse og helse som vil styrke deg der du er i livet akkurat nå.

Avbestillingsregler

Vennligst ta kontakt med oss senest innen 24 timer før klassen starter. På forhånd tusen takk! Alt godt, Pranahuset

Kontaktinformasjon