top of page
YOGA I HØSTFERIEN 2018
HØSTFERIE UKE 40
Vi holder åpent for drop in og klippekort
Alle timene blir tilpasset, slik at de kan utføres av anne nivåer og utgangspunkt.
Velkommen inn til gode yogatimer med fokus på pust, styrkende øvelser for styrke, smidighet og helse forebyggende pusteøvelser. Samt strekk, tøy og bøy.
Booke dagen før!
Litt om timene i uke 40:
*Prana flow yoga:
er en dynamisk time med
rolige sekvenser. En oppvarmingsdel, stående sekvenser og avspenning
*Yin yoga og flow:
i denne timen starter timen med pust og meditasjon. Så med utvalgte yinposisjoner (du vil være i hver øvelse opp til flere minutter)
Rolig yogaflyt etterfulgt.
*Ashtanga yoga:
dette er en serien med stående og sittende øvelser for å mykne opp i muskler og bindevev.
*Ash 1 for nygbeg/litt erfaring
*Ash 2 for erfarende utøvere
Trykk på reg.knappen under i timeplanen for enkeltimer:
Alle timene denne uken er "ekstra" vi setter opp. Det betyr at man kan bruke klippekort eller ta drop in timer Kr.200,-
(Kan ikke ta igjen "mistet timer" denne uken. Det kan kun gjøres under den vanlige timeplanen frem til jul 2018)
Alle timene er for alle nivåer og utgangspunkt.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Kl. 09.30-10.45
Please reload
Please reload
Please reload
bottom of page