Våre kurs

Torsdager kl. 16.30-17.30 tilbyr vi denne treningen: Første del er aktiv med øvelser som baserer seg på styrkende sekvenser. Andre del av timen baserer seg på avspenning og ro.. Denne klassen passer godt for de som kommer rett fra jobb eller har hatt en aktiv dag. #ashtangainspirert

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  12.10.2023
• Varighet

  -

• Pris

  920 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  09.10.202316.10.202323.10.202330.10.202306.11.202313.11.202320.11.202327.11.202304.12.202311.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  03.10.202310.10.202317.10.202324.10.202331.10.202307.11.202314.11.202321.11.202328.11.202305.12.202312.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Hormonyoga. Dette er en yogaform som har flere sett med øvelser som stimulerer vårt hormonsystem. Pusteøvelser er en sentral del av timen for å påvirke vårt indre biokjemiske miljø ytterligere. Timen passer for alle uansett ingen eller mye yoga erfaring!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  09.10.202309.10.202316.10.202323.10.202330.10.202306.11.202313.11.202320.11.202327.11.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  2400 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Jivamukti Yoga. Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Timen passer for alle uansett ingen eller mye yogaerfaring!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  12.10.202319.10.202326.10.202302.11.2023

  
• Varighet

  8 ganger

• Pris

  2000 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Denne timen egner seg for alle som trenger en ekstra «pust i bakken». Meditasjon og restitusjon er ofte det og alt som skal til for få finne ny energi, overskudd og god ro i kroppen. Finn din tid og gjør noe nyttig, effektivt og godt for deg selv. Da vil kanskje resten av dagen bli lettere!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  12.10.202312.10.202319.10.202326.10.202302.11.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  800 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr MediYoga for indre ro og energiflyt. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  09.10.202309.10.202316.10.202323.10.202330.10.202306.11.202313.11.202320.11.202327.11.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  2080 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Denne timen inviterer til refleksjon og tilstedeværelse. Kroppen og sinnet trenes systematisk slik at velvære følelsen, roen og konsentrasjonen kan etableres. Det kan og vil være merkbart resten av dagen!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  -

• Pris

  1200 kr

Meld deg på
På forespørsel

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet.. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  01.10.2023
• Varighet

  1 kveld

• Pris

  380 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  02.10.202309.10.202316.10.202323.10.202330.10.202306.11.202313.11.202320.11.202327.11.202304.12.202311.12.202318.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.10.202311.10.202318.10.202325.10.202301.11.202308.11.202315.11.202322.11.202329.11.202306.12.202306.12.202313.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yogaformen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  03.10.202310.10.202317.10.202324.10.202331.10.202307.11.202314.11.202321.11.202328.11.202305.12.202312.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  06.10.202313.10.202320.10.202327.10.202303.11.202310.11.202317.11.202324.11.202301.12.202308.12.202315.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  -

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Yin & Restorativ yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  03.10.202310.10.202317.10.202324.10.202331.10.202307.11.202314.11.202321.11.202328.11.202305.12.202312.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  4160 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Dette er en drop in time som blir tilpasset alle og enhver. Vi vil gjøre denne timen så god og varierende som mulig for at du skal få max utbytte og kan «flyte» gjennom resten av dagen med glede, overskudd og lett sinn resten av dagen/helgen.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.09.202303.10.202304.10.202306.10.202307.10.202314.10.202321.10.202328.10.202304.11.202311.11.202318.11.202325.11.202302.12.202309.12.202316.12.202323.12.202330.12.2023

  
• Varighet

  16 uker

• Pris

  300 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr yoga for aktive med Lis. Timen passer for deg som er glad i å være i aktivitet, og som ønsker økt bevegelighet og rolig avspenning for å skape balanse. Vi gjør enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen mykere.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  10.10.202310.10.202317.10.202324.10.202331.10.202307.11.202314.11.202321.11.202328.11.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  1840 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr yoga for nybegynnere med Mariam. Denne timen egner seg for alle som har gjort litt eller aldri prøvd yoga før. Vi går i gjennom diverse posisjoner som styrker ledd og muskler. Samt gjør kroppen mer smidig og bindevevet elastisk.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  11.10.202318.10.202325.10.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  1200 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Onsdager kl. 17.30-18.30 tilbyr vi yogakurs for menn med Mariam. Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.10.202311.10.202318.10.202325.10.202301.11.202308.11.202315.11.202322.11.202329.11.202306.12.202313.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  3680 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr - Drømmetur til vakre Lofoten med yogatimer!

• Sted

  Vågan / Svolvær

• Neste kurs
  -
• Varighet

  4 dager

• Pris

  6200 kr

Meld interesse
På forespørsel