Våre kurs

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.12.202311.12.202308.01.202408.01.202415.01.202422.01.202429.01.202405.02.202412.02.202426.02.202404.03.202411.03.202418.03.202425.03.202408.04.202415.04.202422.04.202429.04.202406.05.202413.05.202427.05.202403.06.202410.06.2024

  
• Varighet

  19 uker

• Pris

  4940 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  28.11.202305.12.202312.12.202309.01.202409.01.202416.01.202423.01.202430.01.202406.02.202413.02.202420.02.202427.02.202405.03.202412.03.202419.03.202426.03.202402.04.202409.04.202416.04.202423.04.202430.04.202407.05.202414.05.202421.05.202428.05.202404.06.202411.06.2024

  
• Varighet

  21 uker

• Pris

  5250 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Jivamukti Yoga. Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Timen passer for alle uansett ingen eller mye yogaerfaring!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  6 ganger

• Pris

  1500 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr MediYoga for indre ro og energiflyt. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  11.01.202411.01.202418.01.202425.01.202401.02.202408.02.202415.02.202422.02.202429.02.202407.03.202414.03.202421.03.202404.04.202411.04.202418.04.202425.04.202402.05.202416.05.202423.05.202430.05.202406.06.202413.06.2024

  
• Varighet

  -

• Pris

  2080 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Denne timen inviterer til refleksjon og tilstedeværelse. Kroppen og sinnet trenes systematisk slik at velvære følelsen, roen og konsentrasjonen kan etableres. Det kan og vil være merkbart resten av dagen!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  30.11.202307.12.202314.12.2023

  
• Varighet

  -

• Pris

  1840 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet.. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  -
• Varighet

  1 kveld

• Pris

  380 kr

Meld deg på
På forespørsel

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  04.12.202311.12.202318.12.202308.01.202408.01.202415.01.202422.01.202429.01.202405.02.202412.02.202419.02.202426.02.202404.03.202411.03.202418.03.202425.03.202408.04.202415.04.202422.04.202429.04.202406.05.202413.05.202427.05.202403.06.202410.06.2024

  
• Varighet

  19 uker

• Pris

  4750 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  29.11.202306.12.202313.12.202310.01.202410.01.202417.01.202424.01.202431.01.202407.02.202414.02.202421.02.202428.02.202406.03.202413.03.202420.03.202427.03.202403.04.202410.04.202417.04.202424.04.202408.05.202415.05.202422.05.202405.06.202412.06.2024

  
• Varighet

  20 uker

• Pris

  5200 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Dette er en drop in time som blir tilpasset alle og enhver. Vi vil gjøre denne timen så god og varierende som mulig for at du skal få max utbytte og kan «flyte» gjennom resten av dagen med glede, overskudd og lett sinn resten av dagen/helgen.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  02.12.202309.12.202330.12.202313.01.2024

  
• Varighet

  -

• Pris

  330 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yogaformen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  28.11.202305.12.202312.12.202309.01.2024

  
• Varighet

  21 uker

• Pris

  5400 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  01.12.202308.12.202315.12.202312.01.2024

  
• Varighet

  20 uker

• Pris

  5200 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Dette er workshopen for deg som ønsker dypere ro og mer livskraft. Hjertelig velkommen til workshop 16. desember kl 9-12 (med pause fra 1030-1100).

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  16.12.2023
• Varighet

  1 dag

• Pris

  550 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr Yin & Restorativ yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  28.11.202305.12.202312.12.202309.01.2024

  
• Varighet

  21 uker

• Pris

  5400 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Vi tilbyr yoga for nybegynnere med Mariam. Denne timen egner seg for alle som har gjort litt eller aldri prøvd yoga før. Vi går i gjennom diverse posisjoner som styrker ledd og muskler. Samt gjør kroppen mer smidig og bindevevet elastisk.

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  29.11.202306.12.202310.01.202410.01.202417.01.202424.01.202431.01.202407.02.202414.02.202428.02.202406.03.202413.03.202420.03.2024

  
• Varighet

  10 uker

• Pris

  2300 kr

Meld deg på
Ledige plasser

Onsdager kl. 17.30-18.30 tilbyr vi yogakurs for menn med Mariam. Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!

• Sted

  Bærum / Sandvika

• Neste kurs
  29.11.202306.12.202313.12.202310.01.202410.01.202417.01.202424.01.202431.01.202407.02.202414.02.202421.02.202428.02.202406.03.202413.03.202420.03.202427.03.202403.04.202410.04.202417.04.202424.04.202408.05.202415.05.202422.05.202405.06.202412.06.2024

  
• Varighet

  20 uker

• Pris

  4600 kr

Meld deg på
Ledige plasser