TIMEPLAN HØSTEN 2020

 

Timeplanen er den samme gjennom hele året med noen unntak og noen nye kurs vil komme underveis.


På Pranahuset har vi korte og lengre sesongbaserte klasser som går fra 4 til 13 uker.

Alle timene våre kan du starte på når det passer deg, men det mest gunstige er å følge fra starten av sesongen. De timer du har gått glipp av, kan du ta igjen i andre timer frem til juni 2020 (hvis det er ledig plass)

Sesongen i sin helhet går fra og med 24.august til og med 19.desember 2020. 

Vi tilbyr timer hele året og setter opp nytt 2021 semester i slutten av November 2020. 

På grunn av forebygging og smittevern, ber vi alle om å ta ekstra hensyn i dagene og ukene vi har foran oss.

- Ta med egen yogamatte og utstyr om du har!

- Vask/sprit hender før og etter timen.

- Kom litt før timen og forlat lokalet etter timen. Snakke kan vi gjøre på utsiden av huset..

- Føler du deg dårlig/hoster eller bare generelt har dårlig immunforsvar har du det tryggest hjemme.

- Ta hensyn til hverandre og vis respekt for helsemyndighetenes råd og anbefaling:

Se mer om dette her

Mandag

  Tirsdag

Kl.08.00-09.15

PILATES MORGEN

 

Sal oppe m/Kristin N

BESTILL

(12.okt-30.nov)

Plasser ledig!

Kl.10.00-11.15

PILATES SUNN RYGG

 

Sal oppe m/Kristin N

BESTILL

(12.okt-30.nov)

Plasser ledig!

Kl.12.00-13.15

PILATES FOR REVMATISKE PLAGER

Sal oppe m/Kristin N

BESTILL

(12.okt-30.nov)

Plasser ledig!

Kl 17.15-18.30

PILATE CORE FLOW

 

Sal oppe m/Heidi R

BESTILL

(24.aug-14.des)

3 plasser ledig!

kl.17.15-18.30

GRAVID PILATES

Sal nede m/Hilde M

BESTILL

(31.aug-26.okt)

Plasser ledig!

Please reload

Kl.11.00-12.30

MYK YOGA FLOW

Sal nede m/Line M

BESTILL

(25.aug-15.des)

7 plasser ledig!

Kl 17.30-19.00

kl. 17.30-18.40

PILATES STYRKE

Sal nede m/Lene M

BESTILL

(fom 25.aug)

5 plasser ledig!

Kl 19.30-20.45

Please reload

Onsdag

​Kl 09.15-10.45

Kl 09.45-11.00

PILATES BABY

Sal nede med Hilde

(fra 6 måneder)
BESTILL

(26.aug-21.okt)

Plasser ledig!

Kl 11.15-12.30

PILATES BABY

Sal nede med Hilde

(fra 0-6 måneder)
BESTILL

(26.aug-21.okt)

Plasser ledig!

Kl.17.30-18.30

YOGA FOR MENN

Sal nede m/Fredrikke

 BESTILL

(26.aug-16.des)

6 plasser ledig!

Kl.19.00-20.30

PRANA SLOW FLOW

 

Sal oppe m/Elena F

BESTILL

(26.aug-16.des)

4 plasser ledig!

Please reload

 Torsdag

Kl 17.30-19.00

Kl 19.30-21.00

Please reload

Fredag

Kl 16.00-17.15

WEEKEND EVENTER

 

Pop up & workshop

PÅMELDING

(se dato her)

Please reload

Lørdag

Kl 10.00-11.30

AWARENESS YOGA

 

Sal oppe m/Christina

PÅMELDING 

Drop in , trykk her

Please reload

Søndag

 Kl 15.30-17.30

SøndagsRo med Yin

 

Sal nede m/Mariam

 

 PÅMELDING

 (Drop in, klipp)

 

Hos oss er du velkommen uansett trenings erfaring og utgangspunkt

 

Men ta gjerne kontakt med oss i forkant, slik at vi kan hjelpe til med å finne riktig valg av time til deg.

Alle timene er i utgangspunkt for alle nivåer og timene blir tilpasset individuelt!

Drop in og klippekort kan benyttes i alle timer, unntatt fullbookede kurs.

Forhåndsbooking av time for klippekort og drop in, gjøres

 

her

På grunn av Corona og smittevern er det viktig med forutsigbarhet.

 

Derfor er vi takknemlig for all hensyn til alle våre forebyggende helsetiltak vi har satt i gang! 

 

 

Trykk "BESTILL" i timeplanen nedenfor for booking av klasse

 

Høst sesongen varer fra 

August - Desember 2020

 

PS. De gangene du ikke får gått, kan du ta igjen, innenfor  sesongen vi er inne i.

Ved å benytte deg av "Ta igjen" muligheten, bes du om å bekrefte det her

 

Ps Man kan ikke ta igjen timer i kommende semester, helg, ferier eller ekstra eventer som blir satt opp.