TIMEPLAN FOR VINTER - PÅSKE 2020

 

Mandag

Kl 12.00-13.15

Kl 17.15-18.30

PILATES CORE FLOW

 

Sal oppe

BESTILL

(4.jan-22.mars)

Please reload

  Tirsdag

Kl.11.00-12.30

Kl 19.30-20.45

Please reload

Onsdag

​Kl 09.15-10.45

Kl.17.30-18.30

YOGA FOR MENN

Sal nede m/Fredrikke

 BESTILL

(6.jan-24.mars)

Kl.19.00-20.30

Please reload

 Torsdag

Please reload

Fredag

Please reload

Lørdag

Please reload

Søndag

 Kl 15.30-17.30

SøndagsRo med Yin

 

Sal nede m/Mariam

 

 

     (ikke fast time)

Timeplanen er den samme gjennom hele året med noen unntak og noen nye kurs vil komme underveis.


På Pranahuset har vi korte og lengre sesongbaserte klasser som går fra 4 til 13 uker.

Alle timene våre kan du starte på når det passer deg, men det mest gunstige er å følge fra starten av sesongen. De timer du har gått glipp av, kan du ta igjen i andre timer frem til juni 2020 (hvis det er ledig plass)

Sesongen i sin helhet går fra og med 24.august til og med 19.desember 2020.

Høstferie på Pranahuset uke 40, men vi holder åpent på enkelte dager/tider. Se mer her

Vi tilbyr timer hele året og setter opp nytt 2021 semester i slutten av November 2020. 

På grunn av forebygging og smittevern, ber vi alle om å ta ekstra hensyn i dagene og ukene vi har foran oss.

- Ta med egen yogamatte og utstyr om du har!

- Vask/sprit hender før og etter timen.

- Kom litt før timen og forlat lokalet etter timen. Snakke kan vi gjøre på utsiden av huset..

- Føler du deg dårlig/hoster eller bare generelt har dårlig immunforsvar har du det tryggest hjemme.

- Ta hensyn til hverandre og vis respekt for helsemyndighetenes råd og anbefaling:

Se mer om dette her

Tiltak og hensyn!

Helsemyndighetene sier:

-at vi (teningssentere) kan holde åpent, men at alle må holde minimum 1 meter avstand. 2 meter anbefales!

-vi har i dag godt over 1 meter og mer de alle timer.

-alle som kjenner seg bare litt syk, må holde seg hjemme

-fra og med neste uke satser vi på å strømme timene. Da bør alle som ikke har meldt seg inn i sin facebook gruppe..

(ligger under samme navn som gruppen du tilhører). Mer om dette kommer pr nyhetsbrev på torsdag!

 

Hos oss er du velkommen uansett trenings erfaring og utgangspunkt

 

Men ta gjerne kontakt med oss i forkant, slik at vi kan hjelpe til med å finne riktig valg av time til deg.

Alle timene er i utgangspunkt for alle nivåer og timene blir tilpasset individuelt!

Drop in og klippekort kan benyttes i alle timer, unntatt fullbookede kurs.

Forhåndsbooking av time for klippekort og drop in, gjøres

 

her

På grunn av Corona og smittevern er det viktig med forutsigbarhet.

 

Derfor er vi takknemlig for all hensyn til alle våre forebyggende helsetiltak vi har satt i gang! 

 

 

Trykk "BESTILL" i timeplanen nedenfor for booking av klasse

 

Høst sesongen varer fra 

August - Desember 2020

 

PS. De gangene du ikke får gått, kan du ta igjen, innenfor  sesongen vi er inne i.

Ved å benytte deg av "Ta igjen" muligheten, bes du om å bekrefte det her

 

Ps Man kan ikke ta igjen timer i kommende semester, helg, ferier eller ekstra eventer som blir satt opp.

© 2020 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL
post@pranahuset.no

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV