Velkommen til vår bookingside.
Informasjon om tider, priser og div finner du under hver link til hver enkelt time .
Beskrivelse av timene våre finner du her:
På grunn av ny situasjon og nye leve/helse regler må vi ta hensyn til div.
Blant annet kan vi ikke ha flere enn 10-12 personer i samme rom.
Våre rom er luftige og store nok til å romme max 12-15 elever med minimum 1 m avstand!
Mer om helseregler og hensyn som helsemyndighetene anbefaler finner du her
Awareness Yoga/Spinal Care, Torsdager m/ Christina Danielsen. Kun 6 plasser ledig!
Kl.19.00-20.30 fom 28.mai-2.juli 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Spinal Care Yoga, Torsdager m/ Christina Danielsen. Kun 6 plasser ledig!
Kl.19.30-21.00 fom 28.mai-2.juli 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Pranayoga flyt & Yin, Fredager m/ Mariam S. Kun 10 plasser ledig!
Kl.09.30-11.00 fom 29.mai tom 26.juni 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates
Kl.09.30-11.00 fom 29.mai tom 26.juni 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dette er en rolig yogatime som har elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Rytmiske og flytende sekvenser som får deg til å føle deg energisk med allikevel kjenne på indre fokus og rolig sinn.
AwarenessYoga, Mandager m/Christina Danielsen. Kun 2 plasser ledig!
Kl.17.30-18.45 fom 25.mai tom 29.juni 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Yoga Mann, Onsdager m/ Mariam S. Kun 7 plasser ledig!
Kl. 17.30-18.30 fom 27.mai tom 1.juli 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Yin & Yang Yoga, Onsdager m/Mariam S. Fullbooket!
Kl. 19.00-20.30 fom 8.jan tom 1.juli 2020
Pranahuset AS
Kl. 19.00-20.30 fom 8.jan tom 1.juli 2020
Pranahuset AS, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dynamisk yogaform der posisjonene utøves i flyt bundet sammen av pusten. Gjennom pusten i øvelsene øker man sirkulasjonen i kroppen og kan lettere gi slipp på spenninger. Yin yoga er en passiv yogaform som gjør bindevevet mer elastisk og smidig.
Pilates core flow, Mandager m/ Heidi Rydjord. KUN 2 plasser ledig!
Kl.17.15-18.30 fom 6.jan tom 29.juni 2020
Otto Sverdrups vei 9
Ashtanga Yoga, Mandager m/ Mariam. KUN 2 plasser ledig!
Kl.18.45-21.00 fom 6.jan tom 15.juni 2020
Otto Sverdrups vei 9
Yin & Yang Yoga, Tirsdager m/ Linn og Mariam
Kl. 17.30-19.00 fom 7.jan tom 30.juni 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl. 17.30-19.00 fom 7.jan tom 30.juni 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
I Yin yoga vil du være i passive øvelser, sittende og/eller liggende for bindevevet.
I Yang yoga delen vil du møte på aktive og dynamiske øvelser for styrke av musklene, samt å gjøre de mer smidige.
Awareness yoga, Lørdager m/ Christina Danielsen
Kl. 09.30-11.00 fom 30.mai-tom 27.juni 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl. 09.30-11.00 fom 30.mai-tom 27.juni 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Savner du egentid i en krevende hverdag ?
I denne klassen er det satt av god tid til å kjenne etter, mens vi flyter på pusten fra stilling til stilling.
Det er rom for "hands on adjustments", god anatomisk veiledning, en dypere tilstedeværelse og dermed økt livskvalitet.
LiveStream/Online timer
Tid er ikke bestemt ennå
https://www.facebook.com/groups/63343040744
KJØP AV EGET UTSTYR
BELTE TIL YOGA, PILATES & FITNESS FLOW
Belte til trening
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Belte til trening
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Dette beltet er til stor hjelp i mange posisjoner på matten. Stående, liggende og sittende. Fin å bruke til å tøye godt ut etter en lang dag på jobb eller etter trening. Og selvsagt i yoga, pilates eller fitnessflow timen