Velkommen til Pranahuset´s bookingside.
Informasjon om tider, priser og div finner du under hver link til hver enkelt time.
Vår høst-timeplan finner du her
Beskrivelse av timene våre finner du her
På grunn av ny situasjon og nye leve/helse regler og smittevern må vi ta hensyn til blant annet 1 meters avstanden fremover. Derfor blir antall deltakere pr kurs redusert kraftig!
Vi har sluttet med medlemskap. Og for de som ønsker å trene mer en én gang i uken og som har booket ét kurs, kan det lønne seg å kjøpe klippekort i tillegg. Rabattert klippekort finner du her
Vi ønsker å betrygge situasjonen for våre besøkende og lærere med våre smittevern tiltak..
Se mer om dette her
Ta med egen matte og utstyr om du har.
Mer om helseregler og hensyn som helsemyndighetene anbefaler finner du her
Pilates for morgenfugler m/Kristin N (8 uker)
Kl. 08.00-09.15 fom 12.okt tom 30.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl. 08.00-09.15 fom 12.okt tom 30.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Kom i rask og god form på en sunn og helsebringende måte med Pilates!
Timen for deg som ønsker å starte dagen og uken med Pilates. Denne timen vil du kunne kjenne deg kraftfull, sterk, fokusert og tilstede resten av dagen!
Yin & Yang Yoga, Tirsdager m/ Linn og Mariam
Kl. 17.30-19.00 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl. 17.30-19.00 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
I Yin yoga vil du være i passive øvelser, sittende og/eller liggende for bindevevet.
I Yang yoga delen vil du møte på aktive og dynamiske øvelser for styrke av musklene, samt å gjøre de mer smidige.
Pranayoga flyt & Yin, Fredager m/ Mariam S.
Kl.09.30-11.00 fom 28.aug tom 18.des 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates
Kl.09.30-11.00 fom 28.aug tom 18.des 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dette er en rolig yogatime som har elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Rytmiske og flytende sekvenser som får deg til å føle deg energisk men allikevel rolig, sterk og smidig!
Fredagen og helgen tilbringes ofte med et rolig sinn og indre fokus etter timen.
Pilates for rygg, nakke og skuldre m/Kristin N
Kl.10.00-11.15 fom 12.okt tom 30.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.10.00-11.15 fom 12.okt tom 30.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
«Age is a question of how flexible and strong your spine is” Joseph Pilates
Mennesker med muskel- og skjelettplager har spesielt god nytte av Pilates som treningsmetode.
Ryggen din vi takke deg! Timen passer for alle.
Myk Yoga Flow m/Line Morgenstierne
Kl. 11.00-12.30 Fom 25.aug. tom 15.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Awareness Yoga, Torsdager m/ Christina Danielsen.
Kl.17.30-19.00 fom 24.aug-17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Ashtanga Yoga, Mandager m/ Fredrikke F
Kl.19.00-20.30 fom 24.aug tom 14.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Yoga Mann, Onsdager m/ Frederikke F
Kl. 17.30-18.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Prana Slow Flow Yoga, Onsdager m/Elena F
Kl. 19.00-20.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset AS
Kl. 19.00-20.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset AS, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dynamisk yogaform der posisjonene utøves i flyt bundet sammen av pusten. Gjennom pusten i øvelsene øker man sirkulasjonen i kroppen og kan lettere gi slipp på spenninger. Denne "Elena" yogaformen vil du kunne kjenne og føle deg vital, bevegelig, sterk og smidig på samme tid.
Pilates for revmatiske plager m/Kristin N (8 uker)
Kl.12.00-13.00 fom 5.okt tom 23.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.12.00-13.00 fom 5.okt tom 23.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Kom i rask god form på en helsebringende og sunn måte!
«Change happens through movement – and movement heals” Joseph Pilates passer og bør praktiseres av alle.
Kom å bli/føl deg sterk, smidig og klar i hodet resten av dagen !
Spinal Care Yoga, Torsdager m/ Christina Danielsen.
Kl.19.30-21.00 fom 27.aug - 17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Klipp, dropin & Ta igjen time
Klippekort 2020 - 2021
Fleksibilitet! Gjelder ikke fullbooket kurs
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Ta igjen time 2020
Fra 24.aug tom 19.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS