Velkommen til Pranahuset´s bookingside.

Informasjon om tider, priser og div finner du under hver link til hver enkelt time.

 

Vår høst-timeplan finner du her

Sommer på Pranahuset/timeplan her

Beskrivelse av timene våre finner du her

På grunn av ny situasjon og nye leve/helse regler og smittevern må vi ta hensyn til blant annet 1 meters avstanden fremover. Derfor blir antall deltakere pr kurs redusert kraftig!

Vi har sluttet med medlemskap. Og for de som ønsker å trene mer en én gang i uken og som har booket ét kurs, kan det lønne seg å kjøpe klippekort i tillegg. Rabattert klippekort finner du her

Vi ønsker å betrygge situasjonen for våre besøkende og lærere med våre smittevern tiltak..

Se mer om dette her

Ta med egen matte og utstyr om du har.

Mer om helseregler og hensyn som helsemyndighetene anbefaler finner du her

 
Pilates for morgenfugler m/Kristin N
Kl. 08.00-09.15 fom 24.aug tom 19.okt 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl. 08.00-09.15 fom 24.aug tom 19.okt 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Timen for deg som ønsker å starte dagen og uken med Pilates. Denne timen vil du kunne kjenne deg kraftfull, sterk, fokusert og tilstede resten av dagen!
Pilates til Lunsj m/Kristin N
Kl.12.00-13.00 fom 24.aug tom 19.okt 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.12.00-13.00 fom 24.aug tom 19.okt 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
«Change happens through movement – and movement heals” Joseph Pilates Passer for alle og spesielt de som arbeider i nærheten av Pranahuset. Kom å bli/føl deg sterk, smidig og klar i hodet resten av dagen !
Myk Yoga Flow m/Line Morgenstierne
Kl. 11.00-12.30 Fom 25.aug. tom 15.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl. 11.00-12.30 Fom 25.aug. tom 15.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Kom å la deg inspirere og flyte med etter rytmisk musikk & bevegelser som for resten av dagen til å kjennes lett og lys ut ;)
TeenYoga, Onsdager med Elena F
Kl.17.30-18.30 fom 2.sept tom 11.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.17.30-18.30 fom 2.sept tom 11.nov 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Denne timen er for å veilede ungdommer gjennom yoga, pust, ro og tilstedeværelse.. Yoga har aldri vært viktigere å formidle til våre ungdommer enn nå! Yoga for denne gruppen settes opp for 12-15 åringer.
Ashtanga Yoga, Mandager m/ Fredrikke F
Kl.19.00-20.30 fom 24.aug tom 14.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl.19.00-20.30 fom 24.aug tom 14.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
En dynamisk yoga form som vil styrke kropp og sinn fysisk og mentalt. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!
Yoga for tidl. Brystkreft rammede m/Lille
Kl.12.00-13.30 fom 27.aug tom 17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.12.00-13.30 fom 27.aug tom 17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Pranayoga flyt & Yin, Fredager m/ Mariam S.
Kl.09.30-11.00 fom 28.aug tom 18.des 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates
Kl.09.30-11.00 fom 28.aug tom 18.des 2020
Pranahuset AS Yoga & Pilates, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dette er en rolig yogatime som har elementer av bevegelser, pust, stabilitet, balanse, styrke og ro. Rytmiske og flytende sekvenser som får deg til å føle deg energisk men allikevel rolig, sterk og smidig! Fredagen og helgen tilbringes ofte med et rolig sinn og indre fokus etter timen.
Pilates Core Flow, Mandager m/ Heidi Rydjord.
Kl.17.15-18.30 fom 24.aug tom 14.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl.17.15-18.30 fom 24.aug tom 14.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Pilates er en avstressende, men meget effektiv form for styrketrening.
Yin & Yang Yoga, Tirsdager m/ Linn og Mariam
Kl. 17.30-19.00 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl. 17.30-19.00 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
I Yin yoga vil du være i passive øvelser, sittende og/eller liggende for bindevevet. I Yang yoga delen vil du møte på aktive og dynamiske øvelser for styrke av musklene, samt å gjøre de mer smidige.
FitnessFlow, Tirsdager m/ Lis Strøm
Kl.19.30-20.45 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl.19.30-20.45 fom 25.aug tom 15.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Denne timen passer for alle og spesielt de som ønsker å ha en digg økt med styrketrening!
Pilates core flow & Yin, Onsdager m/ Heidi Rydjord.
Kl. 09.15-10.45 fom 26.aug tom 16.des 2020
Otto Sverdrups vei 9
Kl. 09.15-10.45 fom 26.aug tom 16.des 2020
Otto Sverdrups vei 9, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Pilates er en avstressende og meget effektiv form for styrketrening.
Prana Slow Flow Yoga, Onsdager m/Elena F
Kl. 19.00-20.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset AS
Kl. 19.00-20.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset AS, Otto Sverdrups vei, 1337 Sandvika, Norge
Dynamisk yogaform der posisjonene utøves i flyt bundet sammen av pusten. Gjennom pusten i øvelsene øker man sirkulasjonen i kroppen og kan lettere gi slipp på spenninger. Denne "Elena" yogaformen vil du kunne kjenne og føle deg vital, bevegelig, sterk og smidig på samme tid.
Yoga Mann, Onsdager m/ Frederikke F
Kl. 17.30-18.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl. 17.30-18.30 fom 26.aug tom 16.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Denne timen gjør muskler og ledd sterkere. Samt at kroppen føles mykere allerede etter gang 2-3. Passer for alle menn i alle aldre og utgangspunkt..
Spinal Care Yoga, Torsdager m/ Christina Danielsen.
Kl.19.30-21.00 fom 27.aug - 17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.19.30-21.00 fom 27.aug - 17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Timen som får deg til å føle hel og vel lenge. Den bygger & styrker kroppen samt at den gjør sinnet rolig og harmonisk. Du vil kunne kjenne effekten på en dyptgående måte.
Awareness Yoga, Torsdager m/ Christina Danielsen.
Kl.17.30-19.00 fom 24.aug-17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Kl.17.30-19.00 fom 24.aug-17.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Åpenhjertet styrke for alle nivåer og utgangspunkt. Her får du mulighet til å bygge grunnleggende styrke samt å smidig gjøre bindevevet.
 
Klipp, dropin & Ta igjen time
Klippekort 2020 - 2021
Fleksibilitet! Gjelder ikke fullbooket kurs
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Fleksibilitet! Gjelder ikke fullbooket kurs
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Klippekortet kan du bruke opptil 6 måneder fra og med kjøpsdato. Kortet kan i utgangspunktet brukes på alle timer..
Enkelt time forhåndsbooking
Drop in kr. 260,-
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Drop in kr. 260,-
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Du kan også bestille klippekort som du henter ved første time. Takk for at du forhåndsbestiller!
Ta igjen time 2020
Fra 24.aug tom 19.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS
Fra 24.aug tom 19.des 2020
Pranahuset Yoga & Pilates AS, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge
Alle må registrer seg når time skal tas igjen. Timer kan tas igjen innen sesongen vi er inne i.. Timer kan IKKE tas igjen i helger eller ferier!
LiveStream (onlineFB)
Tid er ikke bestemt ennå
https://www.facebook.com/groups/63343040744
Tid er ikke bestemt ennå
https://www.facebook.com/groups/63343040744
Drop in på facebook. I disse merkelige tider har vi opprettet en livegruppe på facebook under HJEMMEPRAKSIS (be om å bli venn). Og bli med oss fra studio og inn i ditt eget hjem :)

© 2020 Pranahuset AS

  • Grey Facebook Icon

KONTAKT

PRANAHUSET
Otto Sverdrups vei 9,
1337 Sandvika

TELEFON
+47 412 68 076

EMAIL
post@pranahuset.no

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

NYHETSBREV