Hormonyoga terapi - Torsdager

Instruktør: HeidiBegynte å trene pilates i London allerede på 80-tallet og ble frelst av denne avstressende, men effektive treningsformen. Heidi har utdanning i Fitness fra Norges Idrettshøyskole, Pilates matte begynner og avansert nivå gjennom ITT, Pilates Intergrated Teacher. Heidi har også TT i EnergiFlyt Yoga & Yin yoga. Erfaring har hun også med meditasjon og pusteteknikker. Målgruppe for kurset: Denne yogaformen passer best for kvinner fra 35-70 årsalderen.Timen passer for alle uansett ingen eller mye yogaerfaring! Kursmateriell: Ta med egen yogamatte 10% rabatt på kurs: Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 10% prosent ordningen. OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld. På forhånd takk.