MåneYoga

I disse timene får du mulighet til å bevege deg innover i dyp hvile, samtidig som du fyller på med ny energi.. Yin under fullmåne dagene på denne tiden av året gir lungene og pusten ekstra oppmerksomhet. Vi beveger oss langsomt og pusten er sentral og litt dypere enn ellers. På inn pust henter vi ny livskraft og på ut pust slipper vi taket i gamle mønstre, tankespinn og spenninger. Dette til sammen frigjør oss fra opphengte tanker og begrenset og stresset liv. Du er din egen mester og du vet selv hva som får deg til å slappe av, slippe taket og ta i mot. Under disse timene vil du få verktøy og veiledning hele veien. Vi avslutter timen med meditasjon og refleksjon. Lærer: Mariam Iverine Stensvik Namaste