Høsteventyr og yogatur til Lofoten

Yogatimer i shala´n og dagsprogram: 21. - 24. august 2025 (alle tider kan være vi endrer litt på, men kun fordi det skal passe bedre ift utflukter ol) Torsdag: • Yin med Linn kl. 17.00-18.30 (Fokus åpne subtile energibaner for dyp flow og indre trygghet) • Mingling med middag på Tobiasbrygga fra ca kl. 19.00 Fredag: • Frokost på Tobiasbrygga fra kl. 08.15 • Sterk & smidig m/Mariam kl. 09.00-10.30 • Tur/aktivitet/arrangert utflukt/egentid fra kl. 11 • Yin hips – med TRE- m/Linn kl. 16.30-17.30 • Middag kl. 19.30 (vi booker bord på koselig restaurant) Lørdag: • Frokost i egen leilighet • Jivamukti yoga m/Camilla kl. 09.00-10.30 • Tur/aktivitet/egentid fra kl. 11 • YinFlow m/Mariam kl. 16.30-17.30 • Stamp og badstue fra kl. 17.30 • Middag og mingling på Tobiasbrygga kl. 19.30 Søndag: • Frokost i egen leilighet • Yoga & meditasjon m massasje med Camilla & Mariam kl. 10.00-12.00 Kursholdere:: Mariam Stensvik Etablerte yoga & pilates - Pranahuset i 2009. Hun har alltid vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn.. og vært nysgjerrig på hvordan kropp, sinn, fysisk og psykisk henger sammen. Hun er sertifisert og har lærerutdanning innen Ashtanga Vinyasa yoga, Yin yoga for bindevevet og Hormon Yoga terapi. Mariam underviser Ashtanga yoga, ungdomsyoga, yinyoga, hormonyogaterapi og PranaYoga. I 2024 ble Mariam uteksaminert Biopat etter 4 års studier.. Spennende tider venter med et Helsebringende konsept. Camilla Coucheron: Er eier av Lokah yoga i Oslo. Camilla praktiserer og har lærer utdannelse innen, Ashtanga yoga og Jivamukti yoga. Hun har også TT i Yogic Arts, Yin Yoga, Groovy Kids barneyoga, fordypning i Vinyasa Yoga og energisystemet, samt Embodied Yoga Philosophy. Camilla elsker å studere, lære nye ting og søke dypere, og dypere gjennom yoga, praksis og livet. Jeg er dypt takknemlig for den tidløse visdommen delt til meg av mine lærere. I undervisningen min elsker jeg å kombinere kreativ sekvensering, en ånd av lekenhet og masse oppløftende musikk som hjelper oss til å dykke inn i pusten og kroppen. Linn Stokke: Entrepreneur, psykoterapeut, kurs / foredragsholder innen bevisst livsstil. Linn er sertifisert veileder innen plantebasert kosthold ved Hippocrates Health Institute Florida. Yoga Alliance sertifisert lærer (Yin Yoga og ISHTA yoga), samt Breath of Life meditation. Linn var tidligere skuespiller ved Nationaltheateret i Oslo i 15 år, og har skrevet flere bøker, blant annet: Mat for livet, helsen, og jorden vår. Linn har de senere årene med sin datter skapt, Elm Organics. Det representerer begynnelsen på en ny epoke med ren kosmetikk, sertifisert med høyeste standard, premium kvalitet, økologisk, vegansk & cruelty free. Vi anbefaler å samkjøre/ordne følgende: • Leie bil: https://lofotenrentalcar.no/?page_id=125&mode=search&submitted=1&calendar=63661&start_date=21.08.2025&start_time=11&end_date=24.08.2025&end_time=15&sort_fields=name&sort=name& Eller: https://no.getaround.com/search?address=Svolv%C3%A6r+lufthavn&address_source=poi&delivery=&poi_id=2454&latitude=68.2453&longitude=14.667&city_display_name=undefined&start_date=2025-08-21&start_time=12%3A00&end_date=2025-08-24&end_time=15%3A00&country_scope=NO&display_view=list&pickup_method=&pickup_method_explicit_choice=&administrative_area=undefined&program=getaround Bosted: • Tobiasbrygga i Henningsvær Reiserute tur/retur som er den rimeligste eks: Fra Gardermoen til Evenes (Harstad/Narvik). Korresponderende buss over fjellene langs havet som går til Svolvær. • Ps. Leie av bil er absolutt å anbefale og rimeligere hvis vi er flere pr bil.. Og mer fleksibelt mht utflukter. Fra Oslo-Gardermoen • Til: Harstad/Narvik. • Tid: 08:55- 10:35 (Direkte) • (Bussforbindelse kl.11.05 Evernes flyplass-Svolvær. I Svolvær kan du bli hentet kl.14 ca) Fra Harstad/Narvik • Til: Oslo-Gardermoen. • Tid: 20:05-21:50 (Direkte) • (Bussforbindelse fra Svolvær til Evenes/Harstad kl.15.00) Andre opplysninger: • Frokost handles inn selv og kan forhåpentlig nytes ute på brygga eller verandaen. • Lunsj på Tobiasbrygga eller andre steder i vakre Henningsvær.. koselig er det å lage egen niste og spise ute i det fri. • Middag torsdag og lørdag i restauranten på Tobiasbrygga. • For de som ønsker å sjekke ut kvelden og natten litt før leggetid, finnes det superkule utesteder som eks. trevarefabrikken eller klatre kafe'n Eks på ting det er lurt å ta med i bagasjen: • Votter og lue • Badetøy • Gode sko • Tykk genser • Ullundertøy • Vindjakke • Turbukse • Solbriller • Shampo/dusj såpe • Føner • Thermos/drikkeflaske/matboks • Sitteunderlag • Tursekk • Gode sokker • Ponscho ol • Yogamatte og behagelige klær. Inkludert i prisen: • I leilighet 3 netter med oppredd seng/håndklær. Eget og godt utstyrt kjøkken & bad. • Yogatimer • 2 middager på stedet (torsdag og lørdag) • 1 frokost på stedet (fredagen) • Stamp og badstue Pris: • Kr. 8200,- (enerom kr. 1350,- i tillegg) • Depositum kr. 1500,- (faktura blir sendt ved påmelding) • Leilighetene er nyoppusset og veldig koselige med god atmosfære. De er romslige med velutstyrt kjøkken og eget bad. Sengene er meget gode og ferdig oppredde til oss. • Ps. Hvis enerom ønskes, meld til oss på post(a)pranahuset.no Påmelding senest: • 31. april 2025 (men vær oppmerksom på at det i år er flere som har meldt sin interesse og at vi kun har 15 plasser.. • Vi gleder oss til tidenes tur!! Klem fra Camilla, Linn og Mariam